밥먹고 눕기 이젠 안녕

제 일상인데 진짜 안좋다고 하더라구요
고치고 싶은데 안돼요

밥 먹고 눕는 습관은 역류성식도염에 제일 안 좋아요

식후에 눕기 안녕!
작심 3일하지 마시고 꾸준히 실천하세요.

식습관을 고쳐도 많이 좋아지더라고요

식후 눕지 않는것만으로도 좋은데
앉자있기보다는 걷는걸 추천드립니다
집에서 라도 간단히...

저도 식후3시간 앉자만 있었는데
위가 음식물로 탄력성이 떨어지더라구요

역류성 식도염은 식후 바로 눕기는 금지
식후 산책하며 노력 중이니 좋아지실 겁니다

먹고 조금 걷는게 좋다고 하더라고요

저도 조금씩 스트레칭합니다

저는 식사 후 거실을 열심히 걸어요

장보고

식후 눕지만 않아도 좋아져요
잘 회복하세요

밥먹고 눕는건 위한테 정말 안좋아요

산책이 진리

역류성 식도염으로 고생하시네요ㅜ 
잘 관리하세요 

식사후 바로 눕는게 최악의 습관이죠
즐거운 하루 되세요 

저도 이제 앉아있어용

레모닝닝

역류성 식도염 식습관 생활습관 개선이 필수라서 잘 지켜나가세요