역류성 식도염

식후 바로 눕게되면 역류성 식도염에 걸리기 쉽죠
식후 걷기운동을 하보세요

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속이 꽉 찬 듯 부풀어 오르고 가스가 차면 온종일 신경 쓰이고 여간 불편한 게 아닌데 고생 많으셨습니다. 식사 후 가벼운 산책이나 미지근한 물을 자주 마셔주는 것이 장 운동을 돕는 데 큰 도움이 됩니다.

역류성식도염이 있으신가요?
심하면 진료 받아 보세요 

앨리스

돼지고기에 지방이 단백질이나 탄수화물에 비해 소화가 오래 걸린데요😓
아무래도 음식이 위에 머무는 시간이 길어서
역류가 유발한 거 아닐까요?ㅠㅠ
고생하셨네요!