주기적으로 찾아오는 역류성 식도염

하루종일 목에 무언가 걸린 것 처럼 이물감이 느껴지고 신물이 올라옵니다,, 음식을 적게 먹어도 배가 금방차고 속이 불편한 느낌이 들어요

밀가루음식을 먹으면 더 심한 것 같아요. 역류성 식도염에 안 좋운 건 알지만 커피도 포기 할 수 없러서 일년에 두번정도 주기적으로 찾아오는 것 같아요,,ㅎ 걸렸을 때는 약을 먹으면서 커피도 안 먹고 식후에 눕지 않습니다. 해결책이라면 양배추 요리나 양배추즙을 꾸준히 챙겨먹으면 증상도 괜찮아지고 자주 안 걸리더라구요