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역류성 식도염

생선을 먹으면 생목이 올라와요.
2024.10.11 23:14
조회 1천스크랩 0

최근에 생선을 먹으면 목구멍에서 생목이

올라오는 현상이  나타나네요.

봄에 건강검진할때 역류성 식도염은 없다고 했는데도 최근에 생선 먹을때마다

나타나네요.

특히 갈치를 먹을때는 심해요.

고등어나 갈치가 기름진 음식이어서 위산분비를 촉진해서 생목이 올라온것 같은데

위산 역류의 증상을 완화 시키는 방법을

해봐야겠어요.

식사량을 줄이고 .과식을 피하고

식사 후 바로 눕지 않고.30분 이상 지난 후 누워야겠어요.

복부 비만을 줄이고.체중 감량을 위해

운동도 열심히 해야겠네요.
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댓글4
  • 무병장수왕
    어떤기분인지 알것같아요 팥죽먹을때 저도 생목올라와요 갈치가 안맞으시면 체질에 해물이 안맞으시나봐요 저도 식은 고등어나 갈치 먹은날은 늘 체했어요 생선은 집에서는 거의 안먹고 회사에서 나오면 가끔 먹는데 조심스러워요  회는 몇달에 한번꼴로  먹는데 조금나은거 같기도 하고요 
    Zjj9SeHCC0
    작성자
    생선이나 회를 엄청 좋아해요
최근에 봄부터 가끔 생목이 올라와서
병 원 진료 받았는데 이상은 없다고하더라구요.
  • 안과민초보
    생선이 잘 안 맞으신가봐요. 드실때 조리법을 바꿔  쪄서 드시면 좀 나을까요..
    Zjj9SeHCC0
    작성자
    생선을 좋아하는데 요즘 생목이 올라
오더라구요.
생선은 찌면 별로 맛이 없어서 구워서
먹거든요.

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