가스가 꽉 차면 어찌 해야하나요?

병원엔서 빼기도 하더라구요
그로인해 통증이 생기기도 해요

방구도 마음껏 킬수있는장소로 이동하시구요  소화제를 드셔야 할것같군요

일단 병원을 방문하지 않으실 거라면 왜 가스가 자는지부터 파악하시면 좋을 것 같아요 뭘 먹었을 때 그러는 건지 아니면 그냥 모든 음식에서 그렇게 되시는 건지

 집에선 편하게 방귀 안 참고 뿡뿡 뀌고 있어요.
여기 댓글 보니 전 커피가 원인 같네요.
줄여야 겠어요. 공원 걸을때도 주위 살피면서 모르게 뀌고 걸어요.

배를 살살 만져주는 것도 도움이 되더라구요 조금씩 움직이면 그것도 가스배출에 도움이 됐어요

속을 비우는 방법밖에 없지 않을까요 운동을 해주는것도 도움이 되구요

가스가 차는 느낌은 참 불편하죠 화장실을 가고 싶은것도 아니고 불편한 느낌만 들어서 참 별로예요

식후 걷기를 하면 가스가 밖으로 배출되니
방귀걷기라 부르기도 하죠
식후 30분후에 걷기운동을 30-40분 해보시죠

그런거 안마시고 걷기운동하면 괜찮음

레모닝닝

커피 탄산이 가스 유발해요 가스유발하는 음식 자제하고 가스 찼을때는 걷기 추천해요