자고나면 근육이빠지고살도빠져요 ㅜ

장보고

그래서 근육운동은 꾸준히 해야해요.. 식단도 중요하구요
단백질 잘 챙겨드세요

자고 나면요??
운동 효과가 아주 좋은가본데요.
체중감량 목적의 운동을 하고 계신가요?

꾸준히 운동하고 그런데도 그런가요?
흠... 뭔가 식사습관도 영향있지않을까요 ?