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진단 전 고민(이건 무슨 증상일까요?)

트름이 용트름..ㅜ
2025.09.29 23:57
조회 24스크랩 0

평소소화가 잘안됩니다.. 조큼씩 자주먹늘 스타일입니다..  평생변비이구요.,

그래서 식사를 항상 조금하구요..

군것질이나. 계란. 두부. 단백질파우더  이런걸로 

먹어요..

그러다가 한두번 외식?이랄까 

일반적인사람 한끼씩사? 먹으면 이제 난리나요

트름을 용트름처럼하고 난리예요..

 

뮈가 문제일까요 ..ㅜ
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댓글8
  • jndrjJR9qU
    식이섬유가 많이 필요하지않을까요 ㅠ
  • 콘센트
    채소, 과일 등을 식단에 추가해 보시는 게 좋을 듯요
  • 프로필 이미지
    장보고
    외식음식은 자극적이거나 기름진 음식이 많죠..
음식을 좀더 부드럽고 슴슴한 걸로 바꿔보세요..
  • 코트로마니치
    그 음식들중 은근 계란이 잘못먹으면 급채를불러서
  • 이과민
    외식하면 아무래도 음식이 기름기도 많고 평소 먹던 양보다 많이 드시니 그런 것 아닐까요? 조금씩 자주 드시는 게 습관돼서 위가 놀라서 그런 것 같아요.
  • abc
    소화가 잘 안 돼서 그런가 봐요
그리고 약간 습관성도 있을 거예요
  • 피치
    트름은 식사할때 공기가 많이 주입되서 생기는거로 알고있어요
식습관을 체크해보시는것도 추천드려요
저는 처음 수영  배울때 용트름했어요
  • :D
    야채류를 좀더 많이 드셔야하지 않을까요?
섬유질이 많고 소화가 잘되는걸루요