음식을 먹으면 위에 계속 뭉쳐있어요

스트레스는 만병의 근원이죠... 쉽지 않겠지만 스트레스를 풀 방법을 찾아보아요

스트레스성 위장 장애는 치료도 잘 안 되고 힘들지요

조금씩 천천히 꼭꼭 씹어드세요. 간헐적인 단식도 추천드립니다.

스트레스 가 심하실듯 ㅠ

런닝 어떠세요. 저도 요즘 런닝 하고 소화력이 많이 좋아졌습니다. 한달 넘게 하고 있는데 보름 넘어가고 어느 순간 소화가 잘되더라구요.

꼭꼭 씹어 천천히 먹는거 정말 효과가 좋을거 같아요 알지만 잘 안되는데, 저도 스무번 씹기 생각하면서 먹어보겠습니다

예 많이 씹어먹는 형식으로  식사시간을늘인것 탁월한선택  이었던거 같아요

딱 요즘 저예요
유투브보니 위 부위별 원인중
명치통증.위 멈춤은 스트레스와 생각이 너무 많은 사람!
딱 저더라고요
위 기능도 저하되있고요

그래서 일단 소식하고 있고  장가스 발생으로 저포드맵 소화 잘되는 식사중이예요
혈당관리중이라 혈당포기
저는 헬리코와 담낭제거로 소화력이 바닥이라
식사후 무조건 걷기 운동해요

장보고

스트레스가 만병의 원인이라고 해요
10식구면 정말 힘들었겠어요.. 본인을 위해 좀더 돌봐주시면서 잘 회복하시길 바래요

쪽쭈리

에고 상황이 너무 안좋은데요?