장운동에 좋은 걷기운동

이런운동 요법이 좋은것같습니다 저도 일환으로 식후에  가벼운산책을 꼭 합니다

많이 걸으면 좋죠

장운동에는 걷기 운동이  좋은거같아요 저도식후 산책을 필수로  한 이후로 속이좋아졌어요

집밖에 운동장에서 걷기운동 수시로 하는거 좋네요

소화에도 가스 제거에도 좋을 듯 해요.

저도 늘 걷기운동은 루틴 입니다

장운동에 걷기 참 좋지요
장을 움직이게 되니까요

걷기운동만큼 좋은 운동은 없는것 같아요
우리 같이 화이팅해요 

LeeJS

운동장에서 걷기 운동 하셨군요. 쌀쌀한 날씨에 고생하셨어요 ㅎㅎ

레모닝닝

저도 매일 걷기 운동 합니다
화이팅입니다