수박🍉
골반 틀어짐이나 제왕절개로 장무력증이 있는 경우,
도움되는 운동이어요.
제미나이가 추천해줘서 몇 번 해봤는데,
변비에 특히 효과 좋습니다. ㅎㅎ 👍
추천 드려요~^^
주의❣️
무리하게 자세를 취하려 하지 마시고
본인의 몸 상태와 유연함에 따라 적절하게 실행해 주세요.
댓글13
쪽쭈리- 건강해~♡♡♡
- 더달달루
- 앨리스루
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