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건강한 오늘 인증

몸 건강, 마음 건강을 챙기는 과민보스 회원들의 생활습관을 매일 공유하는 공간입니다.
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[포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? | 효과·고르는 법·먹는 순서

[포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? | 효과·고르는 법·먹는 순서 [10]

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(~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트

(~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트 [19]

2.6만
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(~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트

(~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트 [8]

1.5천
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(~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트

(~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트 [13]

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

[당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [6]

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복근 홈트 완료

LeeJS
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복근 홈트 완료 [6]

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뒷태 홈트 완료

LeeJS
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뒷태 홈트 완료 [6]

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팔겨 홈트 완료

LeeJS
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팔겨 홈트 완료 [6]

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힙에 집중적인 자극을 주며~~~^^

바다사랑태양
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힙에 집중적인 자극을 주며~~~^^ [5]

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'지옥에서 돌아온 힙운동' 루틴으로 힙에 자극을 팍팍~~~^^

바다사랑태양
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'지옥에서 돌아온 힙운동' 루틴으로 힙에 자극을 팍팍~~~^^ [5]

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한 계단 한 계단 힘차게 오르며 건강하게 움직여보았어요~~~^^

바다사랑태양
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한 계단 한 계단 힘차게 오르며 건강하게 움직여보았어요~~~^^ [5]

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'애플힙 만들기' 루틴으로 근육을 자극해 보았어요~~~^^

바다사랑태양
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'애플힙 만들기' 루틴으로 근육을 자극해 보았어요~~~^^ [5]

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오늘 걸음 수 입니다

앨리스
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오늘 걸음 수 입니다 [12]

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토요일을 마무리 합니다

앨리스
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토요일을 마무리 합니다 [8]

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숙면 스트레칭

파란하늘
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숙면 스트레칭 [6]

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오늘 걷기

파란하늘
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오늘 걷기 [7]

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스트레칭 마무리

애플
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스트레칭 마무리 [5]

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토욜걸음

애플
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토욜걸음 [8]

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스쿼트 했어요

애플
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스쿼트 했어요 [5]

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팔운동 하고

애플
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팔운동 하고 [5]

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타바타홈트 마무리

애플
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타바타홈트 마무리 [5]

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아침 스트레칭으로

애플
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아침 스트레칭으로 [5]

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올리브오일 챙겨요

애플
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올리브오일 챙겨요 [5]

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홍삼 먹고

애플
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홍삼 먹고 [5]

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유산균 함께

애플
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유산균 함께 [6]

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