건강한 오늘 인증

몸 건강, 마음 건강을 챙기는 과민보스 회원들의 생활습관을 매일 공유하는 공간입니다.
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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 23차, 장 편한 식단 18차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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(~5/3) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 19차 이벤트

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(~5/3) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 24차 이벤트

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(~5/3) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 24차 이벤트

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[포드맵 완전 정리17] 마트 가기 전 필독! 저포드맵 쇼핑 리스트 완전 정리

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복근

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푸시업

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스트레칭

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타바타로 오전 운동 마무리

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오전 걷기

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모닝 스트레칭

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공복물과 유산균

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만보

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스쿼트

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오전 운동

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스트레칭

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모두 모두 불끈 불끈 힘 솟는 불금~~~ 되시길요....^^

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꼬치어묵의 힘으로 파워걷기

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스트레칭 마무리

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목욜 걷기

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효소

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저녘 운동

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마무리 스트레칭

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힙 홈트

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하체 밸런스 홈트

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