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건강한 오늘 인증

몸 건강, 마음 건강을 챙기는 과민보스 회원들의 생활습관을 매일 공유하는 공간입니다.
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[포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? | 효과·고르는 법·먹는 순서

[포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? | 효과·고르는 법·먹는 순서 [10]

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(~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트

(~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트 [19]

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(~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트

(~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트 [8]

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(~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트

(~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트 [13]

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

[당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [6]

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보리차 마시고

애플
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보리차 마시고 [6]

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4일차 상쾌한 아침을 여는 스트레칭

바람소리
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4일차 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 [5]

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4일차 전신 타바타 올인원 루틴

바람소리
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4일차 전신 타바타 올인원 루틴 [5]

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4일차 팔뚝살, 겨드랑이살 제거 5분 루틴

바람소리
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4일차 팔뚝살, 겨드랑이살 제거 5분 루틴 [5]

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4일차 초보자를 위한 푸시업 운동

바람소리
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4일차 초보자를 위한 푸시업 운동 [5]

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4일차 초보도 쉽게 따라할 수 있는 점핑 운동

바람소리
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4일차 초보도 쉽게 따라할 수 있는 점핑 운동 [4]

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4일차 예쁜 뒷태 만들기 운동

바람소리
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4일차 예쁜 뒷태 만들기 운동 [4]

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4일차 하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴

바람소리
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4일차 하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴 [3]

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4일차 다리라인 살리는 5분 스쿼트

바람소리
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4일차 다리라인 살리는 5분 스쿼트 [4]

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4일차 서서하는 전신 근력 운동

바람소리
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4일차 서서하는 전신 근력 운동 [4]

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4일차 짧고 굵게 운동하고 복근 만들기

바람소리
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4일차 짧고 굵게 운동하고 복근 만들기 [4]

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숙면 스트레칭으로 마무리합니다

레모닝닝
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숙면 스트레칭으로 마무리합니다 [7]

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건강 걷기운동^^

캐시워크요
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건강 걷기운동^^ [5]

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저분자 콜라겐 섭취했어요

레모닝닝
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저분자 콜라겐 섭취했어요 [5]

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양배추즙

캐시워크요
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양배추즙 [4]

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타바타

솔내
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타바타 [4]

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팔 운동

솔내
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팔 운동 [4]

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점핑

솔내
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점핑 [4]

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푸시업

솔내
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푸시업 [4]

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스쿼트

솔내
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스쿼트 [4]

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