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몸 건강, 마음 건강을 챙기는 과민보스 회원들의 생활습관을 매일 공유하는 공간입니다.
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[포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? | 효과·고르는 법·먹는 순서

[포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? | 효과·고르는 법·먹는 순서 [10]

2.6만
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(~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트

(~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트 [19]

2.6만
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(~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트

(~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트 [8]

1.6천
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(~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트

(~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트 [13]

2.7만
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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

[당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [6]

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스쿼트 홈트 완료했습니다

LeeJS
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스쿼트 홈트 완료했습니다 [6]

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마그네슘 섭취 완료

LeeJS
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마그네슘 섭취 완료 [6]

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비타민D3 섭취 완료

LeeJS
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비타민D3 섭취 완료 [6]

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장 유산균 섭취했습니다😊

앨리스
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장 유산균 섭취했습니다😊 [6]

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멀티비타민 섭취 완료

LeeJS
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멀티비타민 섭취 완료 [6]

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공복물 섭취 완료

LeeJS
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공복물 섭취 완료 [6]

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추석 아침,공복물 마셨어요

앨리스
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추석 아침,공복물 마셨어요 [6]

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타바타 홈트 완료했습니다

LeeJS
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타바타 홈트 완료했습니다 [6]

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스트레칭 홈트 완료했습니다

LeeJS
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스트레칭 홈트 완료했습니다 [6]

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찌뿌둥한 날씨지만 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 활짝 웃으며~~~^^

바다사랑태양
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찌뿌둥한 날씨지만 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 활짝 웃으며~~~^^ [4]

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오전 운동

Jack kim(KRF1QD8
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오전 운동 [6]

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스트레칭

Jack kim(KRF1QD8
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스트레칭 [6]

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부풀어 오른 뱃살을 타파하기 위해 초간단 복근운동을 했어요~~~^^

바다사랑태양
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부풀어 오른 뱃살을 타파하기 위해 초간단 복근운동을 했어요~~~^^ [4]

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'다리라인 살리는 5분 스쿼트' 운동으로~~~^^

바다사랑태양
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'다리라인 살리는 5분 스쿼트' 운동으로~~~^^ [4]

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걷기 완료했습니다

LeeJS
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걷기 완료했습니다 [6]

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산책 완료했습니다

LeeJS
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산책 완료했습니다 [6]

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마무리 스트레칭 홈트 완료

LeeJS
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마무리 스트레칭 홈트 완료 [6]

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전신 홈트 완료

LeeJS
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전신 홈트 완료 [6]

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짧굵 복근 홈트 완료

LeeJS
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짧굵 복근 홈트 완료 [6]

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복근 홈트 완료

LeeJS
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복근 홈트 완료 [6]

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