건강한 오늘 인증

몸 건강, 마음 건강을 챙기는 과민보스 회원들의 생활습관을 매일 공유하는 공간입니다.
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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 23차, 장 편한 식단 18차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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[포드맵 완전 정리17] 마트 가기 전 필독! 저포드맵 쇼핑 리스트 완전 정리

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건강 걷기운동^^

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점핑과 팔뚝살 제거운동

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단백질칩 인절미맛

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귀요미 청솔모~ 만보걷기 완료 했어요 ~🥰

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10.30 걷기

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오전 루틴 완수~~~^^

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점심 홈트

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오후 운동

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타바타홈트

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계단오르기

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오전 걸었어요

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산책전 간단히 ~

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참치

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타바타로 오전 운동 마무리

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오전 걷기

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모닝 스트레칭

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홍삼 챙겨요

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