건강한 오늘 인증

몸 건강, 마음 건강을 챙기는 과민보스 회원들의 생활습관을 매일 공유하는 공간입니다.
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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 23차, 장 편한 식단 18차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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[포드맵 완전 정리17] 마트 가기 전 필독! 저포드맵 쇼핑 리스트 완전 정리

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산책전

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전신 스트레칭

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수요일 아침 루틴

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스트레칭

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스트레칭으로 몸 깨우기

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숙면 스트레칭

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10.14 걸음

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저녁 운동

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저녁운동하고왔어요

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밥으로 걷고 깡으로 뛰고

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삼만보 걷기

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숙면 스트레칭

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양배추즙

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저녁 홈트

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저녁 추가 걷기

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11000보

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찌개

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오늘도 유산균 챙겨먹었어요~

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요거트

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갑자기 추워지 날씨.만보걷기 완료했어요 ~🥰

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