건강한 오늘 인증

몸 건강, 마음 건강을 챙기는 과민보스 회원들의 생활습관을 매일 공유하는 공간입니다.
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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 23차, 장 편한 식단 18차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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[포드맵 완전 정리17] 마트 가기 전 필독! 저포드맵 쇼핑 리스트 완전 정리

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전신 스트레칭

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공복 루틴

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상체 운동

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건강

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숙면을 위한 스트레칭

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저녁 운동

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만보 걷기

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삼만보 걷기

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전신운동 슬림팔 운동

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마무리 홈트

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양배추즙 오늘도 완봉!

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저녁 홈트

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저녁 추가 걸음

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콩나물국

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오늘도 먹고 걷고 뛰고.

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만두

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오후 운동

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점심 홈트

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비올듯 습한 날씨 만보걷기 완료 했어요 ~🥰

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계단걷기

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