퇴행성 관절염 예방법

양반다리, 쪼그려앉기가 아주 안 좋다고 하더라구요
조심해야죠

정말 좋은 방법이 많이 있네요. 적절한 운동과 휴식은 반드시 필요한 것 같아요.

기술한것처럼 무리하지 않는게 최고의 방법인데. 사랑이 이게 잘 안되잖아요. 얼른 해치우고 쉬자하는 마음이 강하게 작용하니  일의 하중이  더 큰것 같아요.