과민성 대장증후군은 이게 ㄹㅇ 직빵... 광고 절대 아님

장과 연결되있어요

그렇군요.

쪽쭈리

저포드맵이 정확히무슨 뜻인가요?

최고의 음식이죠

쪽쭈리

저포드맵을 들어만 봣는데 좋은 방법 같아요

과민성에 토달볶이 좋다 메모했습니다

토마토 와 달걀볶음이 정말 좋은 거네요

흰색 단백질이면 생선을 말하는 걸까요? 아니면 데치거나 끓인 고기를 말하는 걸까요?

과민성대장증후군에 생야채 안 좋은 줄은 몰랐어요. 저는 생야채 샐러드 많이 먹었는데 이제 먹지 말아야겠네요.

저포드맵 식사는 처음 들어봤네요. 근데 과민성대장증후군에 좋다니 한 번 시도해 볼만 할 것 같아요.

저포트맵에 대해서 한번 검색해볼게요
좋은정보 감사합니다 

토달볶  귀찮아서 그냥 생으로 먹었는데
앞으로 해봐야겠어요
야채를 익혀먹는게 좋은거군요 

참 이게 쉽지 않죠 ㅠㅠ 그래도 다음 달.. 그러니 내일부터는 노력해봐야 겠네요~

저포드맵 처음들어보는 용어네요 ㅎ
익힌야채에 흰색단백질 기억해둬야겠어요 

토마토는 개인적으로 산미가 있어서 인지, 그냥 먹는거보다 계란이랑 같이 먹는게 좋고 생보다는 꼭 볶아 먹는게 더 좋더라구요