역류성식도염이 걱정되는 생활습관

저는 폭식과 과식때문에...ㅜㅠ

탄산음료, 초콜릿, 민트... 다 끊어야 한다니 너무 가혹해요. 세상에 맛있는 건 왜 다 식도염에 안 좋은 걸까요?

그런 음식 습관을 고쳐야하는데
자극적인게 맛이있으니 ㅠ

위가 튼튼한 편이신가봐요. 저는 바로 위병이 났을거에요. 

크게 진단받은 적이 없다고 하니까 다행이네요.. 잘 관리하는 거 게 중요하겠죠.. 

자극적인 음식 줄이고 식후에는 30분 정도 걷는 습관을 들이면 좋을 것 같아요. 지금부터라도 좋은 습관 들이세요

정말 공감되는 나쁜 습관입니다. 눕는 습관은 더더욱 고치는게 좋을 듯 해요. 쇼파나 벽에 기대어서 앉아 보는 습관을 가져보시는건 어떨까요

아직 위가 불편하지는 않으시죠? 지금은 괜찮아도 나중에 쌓여서 아플 수도 있으니 조심하세요.

미리부터 걱정하실 필요는 없지 않나요
그래도 맵고 짠 음식이나 탄산은 줄이시는게 좋겠죠

저도 커피랑 탄산음료 즐겨 마셔서 역류성 식도염 기가 있어요
평소 식단관리가 정말 중요한것 같아요

장기적으로 역류성식도염이 올 수 있으니 조심하세요.천천히 건강한 식습관을 해 보세요,

안 좋은 습관은 천천히
고치는게 좋아요 건강을 위해! 

앞으로 조심하시고 나쁜 습관은 버렸야겠더라고요
나이드니까 점점 늘어나는것이 병이더라고요

아직 젊으신가 봐요 ㅎ
50살이 넘으면 조금씩 증상이 생기는거 같더라구요
사람마다 다르겠지만요
미리 조심하시면 더 좋겠지만 나이들어도 역류성식도염 없는사람도 많아요

숲과 나무

윤떵이님 반갑습니다 ^^
지금까지 아무런 문제가 없으시다면,
조금씩 개선하면 좋을듯요 ~

좀더 어릴때는 우리몸이 회복탄력이 좋아 검진결과가 나쁘게 나오진 않는것 같더라구요. 근데, 세월이 흐르면.. 습관이 질환이 되어 나타나더라구요..ㅠ

레모닝닝

다행히 질병이 없다니 위가 튼튼한가봐요 그래도 혹시나 모르니 조금씩 고쳐 나가보세요