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역류성 식도염

역류성식도염 개선
2025.09.15 14:02
조회 23스크랩 0

건강 검진때 마다 역류성식도염 증상이 좀 있다해서 아쉬웠습니다~

먹고 바로 앉거나 눕는 습관 때문일까 생각되어서 음식사후 간단한 산책이나 집안일을 찾아서 하려고 노력 합니다

당장은 개선이 더디지만 꾸준히 실천해 보려 합니다❤
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댓글5
  • jennie
    한동안 괜찮다가도 갑자기 도지는 게 더 힘들죠.
  • 미네
    눕는습관이 안좋은것같아요 역류성식도염 낫기 바랄게요
  • 프로필 이미지
    장보고
    식후 산책 정말 좋은 습관이네요
2시간정도 눕지 않으면 좋아진다고 해요
  • 희희
    밥 먹고 바로 앉는것도 별로 안 좋더라구요 최대한 걷거나 일어서있는게 좋대요 ㅎㅎ
  • Jack kim(KRF1QD8
    식사후 바로 눕게 되면 역류성 식도염에 걸릴 확률이 높죠 .  좋은 결과 기대할게요