건강검진 결과 역류성 식도염입니다;;

건강검진을 해마다 하기때문에 큰 적정은 하지 않아요
자잘한 것들은 뭐 크게 신경쓰지 않고요

저도 이번에 찾아보고 알았어요
위염이 위암까지 진행할 수 있다니 깜짝 놀랐어요 

특별한 증상은 없고 생활 방식을 바뀌야 하니 그것도 쉽지는 않네요
편안한 시간 되세요

특별한 증상이 없어서 검진을 하지 않았으면 몰랐을 겁니다
그래서 건강검진이 필요한거죠

요즘은 식후 잠깐 산책을 나갑니다
소화도 시키고 눕는 버릇을 없애기 위해서요

함께 하면 힘이 되죠
건강하고 즐거운 소통하며
함께 힘을 내봐요

고맙습니다 숲과 나무님
원인을 알고도 못 고치는 바보입니다
편안한 시간 되시길 바랍니다

고맙습니다
아무래도 밤에 군것질하고 바로 누워있게되니 역류성 식도염이 친구가 되고 있어요

검진 몇달 앞두고 조심을 하니 별로 달라지는게 없네요
꾸준히 관리를 해야되는데 말이죠

야식 과식은 거의 없는데 과자가 발목을 잡습니다
밤9시 넘어 과자1봉 클리어하고 눕는게 문제긴 해요

좋은 식습관과 생활습관이 중요하긴 하죠
건강한 삶을 위해 노력을 하긴 해야겠어요

그걸 고치는게 1차 목표인데
지금도 과자를 먹고 있답니다
이 시간에 먹는 과자는 왜 이렇게 맛있는지;;

안좋은 식습관과 생활습관이 영향을 미치는 역류성 식도염이니 
미리 조심하세요

역류성 식도염은 많이들 있어서 심각하게 생각하지는 않았는데
암으로 발전 할 수도 있다고 들으니 충격은 받았습니다

그러게요
지금 이 시간에 또 과자를 먹고 있어요
곧 잘 시간이데.. 나잇값을 못 하고 있습니다;;