요즘 몸을 놓았더니 역류성 식도염

몸이 예민할 땐 바로 티가 나더라고요.
다시 식단 조절하시고, 휴식도 충분히 취하세요.

진짜 잘 먹고 소화 잘 시키고 잘 자는 것만으로도 행복함을 알아가고 있습나다. 잠도 잘 못자니 소화도 안되고 소화 안되니 잘 못먹고.. 악순환이네요. ㅠ

흑흑 함께 힘내보아요ㅠ

역류성 식도염 은근 피곤한 병이에요
제약이 많잖아요 
관리 잘 해서 편안한 상태가 되셔야죠

보통이라면 괜찮을 법한데.. 소화기능이 약해지셨나봐요
저도 좀만 저녁을 늦게 먹고 많이 먹으면 속쓰림이 시작되어 공감이 많이 되네요ㅠ

제가 요즘 그랬어요..

수면을 방해 받을 정도라니
너무 힘드시겠어요
잘 이겨내시길요

화이팅입니다

숲과 나무

코트로마니치님 반갑습니다 ^^
대창과 순대전골이 소화가 잘 안 되었군요!

저녁은 일찍 드시는게 좋군요
덜 기름진 음식과 담백한 음식 기억하겠습니다 

밤에 음식 안 먹는 것만으로도 큰 차이가 있더라고요

저녁 드시고 한시간만에 주무셔서 그런가보네요. 소화 덜 된 상태로 누우면 신물 올라오더라고요. 왠만하면 먹은거 소화는 시키고 자야하는데 가끔 퇴근하고 너무 피곤할 때는 그냥 자버리고 싶을 때가 많죠. 저도 자주 그래요ㅠㅠ

8시면 그렇게 늦은 시간도 아닌데 기름진 것을 먹어서 그럴까요?