바람소리
1) 증상 ~ 배가 부른듯 더부룩하고 목으로 위액이 넘어 오려 하네요
2) 직전 먹은 음식 ~ 1일 2식을 한지가 오래되다보니 사무실에서 따뜻한 아메리카노 한잔 마신것 밖에 없네요
3) 상황 /장소 ~ 점심 시간을 이용하여 남산에서 오후운동을 하며 정상에 올랐다가 사무실로 가는중 배가 더부룩하고 위에서 입으로 쉰물이 넘어 오네요
4)나의 대처 ~ 사무실로 돌아와 따뜻한 차한잔 마시면서 소파에 앉아 휴식을 취하니 조금
진정이 되었다
예전에 역류성 식도염이 있다해서 식후에 눕지않고 항상 식후 30분뒤에 운동을 하며
최근에는 괜찮았는데 , 갑자기 이런일이 생기니 당황스럽네요
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