밥 먹고 절대로 눕지 마세요!

저도 역류성식도염으로 한동안 고생해본뒤로는 뭘 먹으면 좀 걷는걸로 생활 패턴을 바꿨답니다

밥먹고 나면 바로 누워 티비보면 딱인데 
몸에는 안좋으니 참으시게요

명심해야할것 같아요

먹고 눕는게 제일 좋은데 위염 때문에 못 마고 있어요
위액이 올라와서 고통스러워요

주무실땐 왼쪽으로 주무시면 좋아요

그래야하는데 드러눕기 바빠요
어?쩌면 좋나요 흑흑

그렇지요 가벼운산책을저는 필히 합니다 그러고부터  저는  속이 괜찮읍니다

맞아요.
그래서 조상들이 가르치셨나봐요.
밥 먹고 누우면 소 된다고.

밥 먹고 눕지 말라는 조언 정말 중요합니다.
생활 습관 하나가 큰 차이를 만들죠.

바람소리

밥 먹고 바로 눕는 습관 저도 있는데… 글 보고 반성하게 되네요!

저도 절대 안 누워요
눕더라도 무조건 소화시키고 난 뒤에 눕습니다

매운 음식과 탄산음료 모두 안 좋고 먹고 누우니 더 안 좋았네요

바로 눕는건 절대 금물.
조금이라도 움직여야해요
확실히 좀 편하더라구요

식후 바로 누우면 다 안 좋아요
단 10분이라도 움직여야 겠더라구요

식사후 바로 눕는게 최악의 습관이죠

절대 눕지말아야겠네요

저도 이런 습관 있는데 고쳐야겠어요 

먹고 누우면 바로  속이 타들어가게되죠

레모닝닝

네! 전 절대로 안누워요 바로 걷기하러갑니다
식후에 걸어보세요

밥먹고 바로 누우면 안되죠
잘 챙기시기 바래요