평소대로 먹었는데 ~ 구토증상이 나타났어요

1.증상 : 그날도 평소대로 늘 먹던대로 식사를 했어요

술을 마시거나 매운음식을 먹은 것도 아니었어요

2.직전먹은음식 : 밥, 김치, 계란프라이 

먹은음식들이 그냥 평범하지요 

3.상황/장소 : 집에서 먹는 저녁식사였어요

먹고나서 종아리 뒷꿈치로 들어올리면 가자미근 운동이 돼서 

혈당관리에 좋다고 그거 한 10분 의자에 앉아서 하고 나서도

한 30분정도 지난 것 같아요 

그뒤에 누웠는데 갑자기 구토증상이 나타났어요 ㅜㅜ

4.나의대처 : 저의 대처는 특별한게 없었어요

다시 일어나서 물 한잔 마시고 ~ 좀 있다가 괜찮겠지하면서

다시 누웠습니다 . 

다행히도 다시 구토증상은 없었어요 

그날 특별히 스트레스를 더 받거나 그런것도 아니고 

좀 이상했어요