레모닝닝
당이 많은 음식을 먹으니 살이 찌겠지요 좋은 오후 보내세요
요즘 건강에 신경을 쓰다 보니 혈당과 체중의 관계가 궁금해졌습니다. 흔히 당이 높아지면 살이 찐다고들 하는데, 정말 그런 건지 잘 모르겠어요. 저는 단 음식을 좋아해서 종종 먹게 되는데, 혹시 이런 습관 때문에 혈당이 올라가고 체중 증가로 이어지는 건 아닐까 걱정이 됩니다.
혈당이 높아지면 실제로 살이 찌는 건지, 아니면 다른 요인들이 더 크게 작용하는 건지 알고 싶습니다. 또 혈당 관리와 체중 관리를 동시에 할 수 있는 방법이나 식습관 팁이 있다면 공유해주시면 정말 도움이 될 것 같아요.
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댓글 7
- 애플
살이 찌면 혈당도 오를수 있죠 건강 잘 챙기세요
- LeeJS
당이 높은 음식이 아무래도 식욕을 자극 시키니까 찔 수 있는 환경을 만들어 놓기 쉽죠 ㅠㅠ
- 건강해~♡♡♡
살이 찌면 당이 생길수 있고 당이 있으면 살이 찌기도하고 그런것 아닌가요? 마른당도 있다던데요
- 솔내
혈당이 올라서 살이 찌기보다는 당이 오를 만큼 당분을 과다 섭취하다보면 자연스럽게 살이 찌는 것 같습니다.
- 빨간spicy
불규칙한 식사습관도 살이 찌긴해영
- 빨간spicy
한끼 먹는건 아니고 여러번 누적이 되어서 혈당이 올라가면서 살이 찌는거 같아요