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건강한 오늘 인증

몸 건강, 마음 건강을 챙기는 과민보스 회원들의 생활습관을 매일 공유하는 공간입니다.
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[포드맵 완전 정리36] 저포드맵 일주일 식단표, 주말 2시간이면 끝!

[포드맵 완전 정리36] 저포드맵 일주일 식단표, 주말 2시간이면 끝! [14]

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 32차, 장 편한 식단 27차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

[당첨자발표] 소통보스&증상보스 32차, 장 편한 식단 27차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [2]

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(~9/20) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 29차 이벤트

(~9/20) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 29차 이벤트 [13]

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(~9/20) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 34차 이벤트

(~9/20) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 34차 이벤트 [7]

1.5천
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(~9/20) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 34차 이벤트

(~9/20) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 34차 이벤트 [19]

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물마시기 루틴

건강해~♡♡♡
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물마시기 루틴 [3]

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타바타 홈트 완료했습니다

LeeJS
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타바타 홈트 완료했습니다 [4]

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오전 스트레칭 홈트 완료했습니다

LeeJS
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오전 스트레칭 홈트 완료했습니다 [4]

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오전 운동

Jack kim(KRF1QD8
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오전 운동 [8]

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오늘 하루도 활기차게 달리며~~~^^

바다사랑태양
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오늘 하루도 활기차게 달리며~~~^^ [3]

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타바타 운동도 마무리했어요

앨리스
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타바타 운동도 마무리했어요 [6]

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아침 스트레칭 마쳤어요(9/10)

앨리스
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아침 스트레칭 마쳤어요(9/10) [8]

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장 유산균 두 알 섭취했습니다

앨리스
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장 유산균 두 알 섭취했습니다 [8]

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목요일 아침 공복물 섭취

앨리스
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목요일 아침 공복물 섭취 [8]

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물마시기 습관 ♡

자스민꽃
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물마시기 습관 ♡ [5]

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스트레칭

Jack kim(KRF1QD8
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스트레칭 [8]

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걷기 완료

LeeJS
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걷기 완료 [8]

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산책 완료

LeeJS
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산책 완료 [8]

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마무리로 마무리 스트레칭

LeeJS
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마무리로 마무리 스트레칭 [6]

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복근 홈트 완료

LeeJS
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복근 홈트 완료 [6]

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뒷태 홈트 완료

LeeJS
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뒷태 홈트 완료 [8]

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팔겨 홈트 완료

LeeJS
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팔겨 홈트 완료 [6]

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아이스크림 먹고 열심히 뜀.

별이총총
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아이스크림 먹고 열심히 뜀. [7]

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햅쌀🌾,만보걷기 완료 했어요 ~🥰

호빵
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햅쌀🌾,만보걷기 완료 했어요 ~🥰 [8]

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오늘도 알차고 건강하게~~~^^

바다사랑태양
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오늘도 알차고 건강하게~~~^^ [8]

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