건강한 오늘 인증

몸 건강, 마음 건강을 챙기는 과민보스 회원들의 생활습관을 매일 공유하는 공간입니다.
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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 23차, 장 편한 식단 18차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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(~5/3) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 19차 이벤트

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(~5/3) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 24차 이벤트

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(~5/3) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 24차 이벤트

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[포드맵 완전 정리17] 마트 가기 전 필독! 저포드맵 쇼핑 리스트 완전 정리

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공복물과 유산균

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스트레칭으로 활기찬 하루를 시작~~~^^

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만보

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오전 운동

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만보

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스트레칭

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스트레칭

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하체근력 운동

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만보걷기

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야채 텐동 먹고 걷기

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스트레칭 마무리

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화욜 만보

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뻐근할 때는 스트레칭으로~~~^^

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숙면 스트레칭

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저녁 홈트

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화요일 최종 걸음

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타바타홈트

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하체운동

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2.3 만보완료

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건강 걷기운동^^

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