건강한 오늘 인증

몸 건강, 마음 건강을 챙기는 과민보스 회원들의 생활습관을 매일 공유하는 공간입니다.
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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 23차, 장 편한 식단 18차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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(~5/3) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 19차 이벤트

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7.8만
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(~5/3) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 24차 이벤트

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(~5/3) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 24차 이벤트

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5.3만
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[포드맵 완전 정리17] 마트 가기 전 필독! 저포드맵 쇼핑 리스트 완전 정리

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오전 운동

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아침 스트레칭

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스트레칭

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오늘도 스스로를 아끼는 마음으로 여유로운 하루

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속이 편안해지고 몸도 차분해지는 느낌,, 작은 습관이지만 큰 힘이 되네요.

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1.9 걷기

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소화..산책^^

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숙면스트레칭

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무릅영양제

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삼만보 걷기

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스트레칭 마무리

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불금만보

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효소 챙겨요

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남해초~

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팔운동

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계단오르기

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저녁운동

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건강 걷기운동^^

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양배추즙 ^^

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오늘은 납작한 배를 지향하며~~~^^

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