건강한 오늘 인증

몸 건강, 마음 건강을 챙기는 과민보스 회원들의 생활습관을 매일 공유하는 공간입니다.
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비오는 날은 칼국수가 👍

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저녁

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요거트

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뱃살은 잘 찌는데... 빼기는 넘 어려워요~~~

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복근과 스쿼트 운동

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점심 홈트

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샐러드

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타바타로 오전 운동 마무리

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오전 걷기

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모닝 스트레칭

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공복물과 유산균

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아침 산책

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오전 루틴 다 끝냈어요~

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사과

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물 마시기

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오전 운동

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상쾌한 아침을 여는 스트레칭

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산책전 간단하게

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전신 스트레칭

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