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건강한 오늘 인증

몸 건강, 마음 건강을 챙기는 과민보스 회원들의 생활습관을 매일 공유하는 공간입니다.
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[포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? | 효과·고르는 법·먹는 순서

[포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? | 효과·고르는 법·먹는 순서 [10]

2.6만
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(~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트

(~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트 [19]

2.6만
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(~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트

(~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트 [8]

1.7천
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(~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트

(~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트 [13]

2.7만
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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

[당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [6]

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저녁 간식으로 사과즙🍏🍎

앨리스
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저녁 간식으로 사과즙🍏🍎 [8]

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걷기

건강해~♡♡♡
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걷기 [4]

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콜라겐 챙기고

애플
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콜라겐 챙기고 [3]

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스트레칭 마무리 하고

애플
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스트레칭 마무리 하고 [3]

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모두 모두 편안하고 꿀잠 자는 밤 되시길요~~~^^

바다사랑태양
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모두 모두 편안하고 꿀잠 자는 밤 되시길요~~~^^ [4]

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월욜걸음 마무리

애플
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월욜걸음 마무리 [5]

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효소 챙겨요

애플
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효소 챙겨요 [3]

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뒷태 라인을 아름답게~~~^^

바다사랑태양
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뒷태 라인을 아름답게~~~^^ [3]

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서서 부담 없이 전신 근력을 탄탄하게~~~^^

바다사랑태양
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서서 부담 없이 전신 근력을 탄탄하게~~~^^ [3]

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칼로리를 화끈하게 불태워 보았네요~~~^^

바다사랑태양
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칼로리를 화끈하게 불태워 보았네요~~~^^ [3]

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하체와 다리 라인을 탄탄하게~~~^^

바다사랑태양
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하체와 다리 라인을 탄탄하게~~~^^ [3]

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콩나물 무침

신혜림
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콩나물 무침 [8]

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중둔근을 강렬하게 자극해 보았네요~~~^^

바다사랑태양
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중둔근을 강렬하게 자극해 보았네요~~~^^ [3]

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엉덩이 근육을 짧고 굵게 집중 강화~~~^^

바다사랑태양
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엉덩이 근육을 짧고 굵게 집중 강화~~~^^ [4]

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탄탄한 엉덩이 만들기~~~^^

바다사랑태양
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탄탄한 엉덩이 만들기~~~^^ [4]

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월요일 최종 걸음입니다👣

앨리스
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월요일 최종 걸음입니다👣 [10]

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계단을 오르며 원만보 달성~~~^^

바다사랑태양
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계단을 오르며 원만보 달성~~~^^ [5]

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숙면 스트레칭 홈트 했어요

레모닝닝
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숙면 스트레칭 홈트 했어요 [10]

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저분자 콜라겐 섭취했어요

레모닝닝
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저분자 콜라겐 섭취했어요 [6]

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밸런스 운동

건강해~♡♡♡
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밸런스 운동 [4]

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