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건강한 오늘 인증

몸 건강, 마음 건강을 챙기는 과민보스 회원들의 생활습관을 매일 공유하는 공간입니다.
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[포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? | 효과·고르는 법·먹는 순서

[포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? | 효과·고르는 법·먹는 순서 [10]

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(~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트

(~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트 [19]

2.6만
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(~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트

(~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트 [8]

1.5천
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(~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트

(~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트 [13]

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

[당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [6]

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마무리 스트레칭

파란하늘
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마무리 스트레칭 [4]

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아침 스트레칭

애플
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아침 스트레칭 [3]

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올리브오일 먹고

애플
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올리브오일 먹고 [2]

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홍삼한포

애플
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홍삼한포 [3]

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오늘 운동

파란하늘
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오늘 운동 [5]

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유산균 챙기고

애플
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유산균 챙기고 [3]

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보리차 마셔요

애플
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보리차 마셔요 [3]

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계단 오르기로 유산소와 근력 운동을 동시에~~~^^

바다사랑태양
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계단 오르기로 유산소와 근력 운동을 동시에~~~^^ [4]

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틈틈이 따뜻한 물을 챙겨 마시며 수분 충전~~~^^

바다사랑태양
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틈틈이 따뜻한 물을 챙겨 마시며 수분 충전~~~^^ [6]

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최종걸음 인증합니다

앨리스
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최종걸음 인증합니다 [12]

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숙면 스트레칭으로 마무리합니다

레모닝닝
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숙면 스트레칭으로 마무리합니다 [6]

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저분자 콜라겐 섭취했어요

레모닝닝
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저분자 콜라겐 섭취했어요 [6]

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마무리 스트레칭 했어요(10/28)

앨리스
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마무리 스트레칭 했어요(10/28) [8]

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만보 걷기를 달성하며 상쾌한 하루를 보냈어요~~~^^

바다사랑태양
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만보 걷기를 달성하며 상쾌한 하루를 보냈어요~~~^^ [6]

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5천보인증

복두꺼비
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5천보인증 [6]

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라이딩 인증

복두꺼비
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라이딩 인증 [5]

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오후 걸음 기록합니다

앨리스
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오후 걸음 기록합니다 [10]

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비타하임 먹었습니다

앨리스
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비타하임 먹었습니다 [8]

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글루타치온

솔내
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글루타치온 [8]

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홍삼

솔내
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홍삼 [7]

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