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건강한 오늘 인증

몸 건강, 마음 건강을 챙기는 과민보스 회원들의 생활습관을 매일 공유하는 공간입니다.
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[포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? | 효과·고르는 법·먹는 순서

[포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? | 효과·고르는 법·먹는 순서 [10]

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(~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트

(~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트 [19]

2.6만
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(~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트

(~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트 [8]

1.5천
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(~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트

(~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트 [13]

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

[당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [6]

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칼마디 영양제 섭취 기록✏️

앨리스
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칼마디 영양제 섭취 기록✏️ [6]

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스트레칭으로 몸 풀었습니다

레모닝닝
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스트레칭으로 몸 풀었습니다 [10]

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정수리 괄사로 빗어줍니다

레모닝닝
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정수리 괄사로 빗어줍니다 [4]

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목마사지 꾸준히 해봅니다

레모닝닝
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목마사지 꾸준히 해봅니다 [6]

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오후 혈압 측정해봅니다

레모닝닝
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오후 혈압 측정해봅니다 [6]

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계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다

레모닝닝
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계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다 [10]

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최종 걸음 마무리합니다

레모닝닝
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최종 걸음 마무리합니다 [8]

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복근 홈트

파란하늘
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복근 홈트 [5]

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중둔근 홈트

파란하늘
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중둔근 홈트 [5]

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팔 홈트

파란하늘
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팔 홈트 [5]

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뒷태 홈트

파란하늘
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뒷태 홈트 [6]

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스쿼트 홈트

파란하늘
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스쿼트 홈트 [4]

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팔운동

파란하늘
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팔운동 [5]

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푸시업 홈트

파란하늘
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푸시업 홈트 [4]

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점핑 운동

파란하늘
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점핑 운동 [5]

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타바타 홈트

파란하늘
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타바타 홈트 [6]

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스트레칭

파란하늘
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스트레칭 [5]

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음앙탄 루틴

파란하늘
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음앙탄 루틴 [5]

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짧고 굵게 운동하고 복근 만들기

레모닝닝
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짧고 굵게 운동하고 복근 만들기 [8]

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매운맛 중둔근 홈트 했어요

레모닝닝
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매운맛 중둔근 홈트 했어요 [8]

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