매운 음식 어떻게 참아요?

Question

예민해진 장때문에 매운 것도 못먹고 참고있습니다. 생각보다 매운 것을 좋아하는데 장 트러블 때문에 먹지도 못하니 이것도 나름 스트레스가 쌓이더라고요. 저와 같은 증상이 있는 분들은 매운 음식을 어떻게 참으시나요?

자극적인 음식을 안먹어야 위와 장이 편할 텐데 먹고 싶은 것을 참자니 그것도 나름 곤욕 스럽네요.

앨리스 · Accepted Answer

매운음식이 스트레스를 풀어주긴 하죠 ㅠ
중독되는 맛~

LeeJS · Answer

딱 한번 참으면 그 다음부터는 쉽더라고요!

카멜리아 · Answer

저는 매운 것만으로는 배가 자주 안 아프던데 미리 각오를 좀 하셔야할 것 같습니다~~~~

KRUKQR4R · Answer

전 김치도 안먹어 버려요 아예 빌미를 주질않게요

봄봄봄 · Answer

장 때문에 매운 음식 완전 끊었어요
매운 음식 보기만 해도 후폭풍이 상상되어서요

GTp7jJomAo · Answer

저는 그냥 먹어요 ㅠㅠ그리고 폭풍설사.. 안좋은 습관인거아는데 먹는걸 너무 좋아하다보니 먹게되네요. 대신에 남들보단 덜맵게먹어요

이하린 · Answer

먹고 싶은 음식을 참는 것도 생각보다 큰 스트레스인 것 같아요.
장 건강을 위해 조절하면서 본인에게 맞는 식습관을 찾는 과정이 중요하겠네요.

민트홀릭 · Answer

매운 음식 좋아하는데 참는 게 너무 어렵네요.
속이 안 좋을 때는 특히 더 먹고 싶은데 다들 어떻게 조절하시나요?

건강해~♡♡♡ · Answer

전 원래 매운음식을 못먹어요
잘 참아보세요

수호지킴이 · Answer

장 트러블 때문에 고생하시네요
좋아하는 매운음식 멀리 하셔야죠

레모닝닝 · Answer

전 못먹어요
아프면 끊게되더라구요

과민성 대장증후군