오늘의 점심

점심때 솥밥 먹고 왔어요. 

솥밥에 병아리콩이 잔뜩 들어있는데 이렇게 많이 들어있는 곳은 처음 보네요 ㅎㅎ 

병아리콩에는 위장 건강에 중요한 역할을 하는 영양소인 섬유질이 풍부하게 함유되어 있다고 해요.  

그리고 병아리콩과 같은 섬유질이 풍부한 식품은 장 건강에 도움이 될 뿐만 아니라, 식사 후 포만감을 느끼게 해서 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 된다고 하네요.