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지방간을 극복할 수 있었던...
2024.01.20 20:31
조회 75스크랩 0

2년 전 건강검진을 받았습니다.

간치수가 상당히 높게 나와서 정밀검사를 받게 되었습니다.

전신을 샅샅이 CT촬영한 결과 다른 문제는 없고, 지방에 살이 너무 쩠으니 살만 빼면 된다고 하시더군요.

그나마 다행이었지만 살을 빼지 않으면 상태가 정말 안좋아지는 것이니 이날부터 열심히 걷고, 식단조절하며 1년을 지냈습니다.

드디어 다시 건강검진.

체중이 9키로 줄었고, 간수치도 정상 중에 정상이 되었습니다.

그 이후 1년이 지난 지금도 건강을 꾸준히 유지하고 있는데요. 건강은 꾸준함이 중요하다는 생각이 드는 경험을 하고 있습니다.^^

함께 건강 지켜가 볼까요?^^
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댓글10
  • 야롱
    대단하시네요 
노력하신 결과가 너무 만족스러우시겠어요
    7PCZZwPB3b
    작성자
    감사합니다.
엄청 만족스럽습니다.
그래도 방심하지 않고, 꾸준히 지켜나가는게 더 중요한 것 같습니다.^^
  • 구름방울
    체중 9키로 줄인거 대단하시네요
꾸준한 관리로 건강 유지하시길 바라요 ^^
    7PCZZwPB3b
    작성자
    감사합니다.^^
칭찬 들으니 민망하네요. 꾸준히 잘 관리하시는 분들이 많은데...^^;
네, 잘 유지하도록 꾸준히 노력하겠습니다.^^
  • RoQpB3pmNx
    역시 꾸준히 관리하면 건강도 되찾을수 있는거군요~
정상수치로 돌아와서 다행입니다^^
    7PCZZwPB3b
    작성자
    네, 감사합니다.^^
건강은 늘 방심하면 적신호가 찾아오는 것 같습니다.
앞으로도 꾸준히 관리해야겠어요~^^
  • 매직샵
    저는 살이 없는데도 지방간이 살짝있어요 식습관에 문제가 있어요
    7PCZZwPB3b
    작성자
    아~! 그러시군요?
그러면 식습관 개선이 필요할 것 같네요.
저는 탄수화물을 줄이고 두부로 일부 채워 먹으니 포만감도 있고, 살도 건강하게 빠지더라구요~^^
  • 빵빵이
    어딘가에서 보니 살이 정말 만병의 근원 이라고 하더라구요. 잘 극복하시길 바래요 !
    7PCZZwPB3b
    작성자
    네, 맞아요.
비만이 성인병의 근원이라네요.
꾸준히 더 관리해야겠어요~^^

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