유산균 복용 중복 가능?

Question

여러가지 이유로 질유산균을 장기 복용 중이에요. 왠지 중단하고 일반 유산균만 먹으면 질염증상이 재발되는거 같은 느낌적인 느낌 때문에요. 그런데, BNR 유산균이 체지방 감소와 혈당조절에도 영향을 준다고 하더라구요. 기존에 먹는 질유산균과 더불어 중복 복용해도 될까요?

LeeJS · Accepted Answer

네, 같이 복용해도 상관 없어요. 근데 두 제품을 함께 먹을 때 하루 총 균수가 너무 많으면 가스, 복부 팽만감, 설사 등의 부작용이 일시적으로 나타날 수 있으니까 몸의 반응을 보면서 섭취량을 조절 하시는 걸 추천드려요.

그리고 두 제품을 동시에 먹기보다는, 아침 공복에 하나, 식후에 하나 이렇게 2~3시간 이상 시간차를 두고 복용하는 것이 좋을 것 같아요.

이재철 · Answer

유산균을 굳이  중복으로 먹을 필요가 있을까요?

가을포스트 · Answer

약사나 의사에게 물어보세요

건강해~♡♡♡ · Answer

과다복용 보다는 한가지 꾸준하게 먹는게 좋지 않을까요?

Jack kim(KRF1QD8 · Answer

상관은 없겠지만 굳이 중복으로 과다 복용할 필요가 있을까요 ?

더달달 · Answer

균종이 다르면 된다던데 잘 모르겠네요
시간차를 두고 먹어보시고 반응을 살피시는 건 어떨까요?

수호지킴이 · Answer

의사나 약사에게 문의하는게 좋지 않을까요?
정확한게 좋잖아요

애플 · Answer

시간차 두고 드시면 될꺼 같아요 
꾸준히 챙기세요

레모닝닝 · Answer

글쎄요 하나만 선택하는게 좋지않을까요
질유산균 쭈욱 드세요

장운동 루틴