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몸 건강, 마음 건강을 챙기는 과민보스 회원들의 생활습관을 매일 공유하는 공간입니다.
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[포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? | 효과·고르는 법·먹는 순서

[포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? | 효과·고르는 법·먹는 순서 [10]

2.6만
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(~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트

(~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트 [19]

2.6만
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(~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트

(~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트 [8]

1.6천
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(~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트

(~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트 [13]

2.7만
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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

[당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [6]

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팔뚝살 홈트 완료

LeeJS
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팔뚝살 홈트 완료 [7]

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토스 만보산 등정 성공 583일째 달성~~~^^

바다사랑태양
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토스 만보산 등정 성공 583일째 달성~~~^^ [4]

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복근 집중 운동 루틴으로 배에 강한 자극을~~~^^

바다사랑태양
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복근 집중 운동 루틴으로 배에 강한 자극을~~~^^ [4]

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기초 코어운동 루틴으로~~~^^

바다사랑태양
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기초 코어운동 루틴으로~~~^^ [4]

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숙면 스트레칭

건강해~♡♡♡
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숙면 스트레칭 [4]

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전신 운동

건강해~♡♡♡
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전신 운동 [4]

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납작 탄탄한 복부 만들기~~~^^

바다사랑태양
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납작 탄탄한 복부 만들기~~~^^ [4]

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복근 만들기 홈트

건강해~♡♡♡
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복근 만들기 홈트 [4]

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전신 근력 운동

건강해~♡♡♡
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전신 근력 운동 [4]

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팔 홈트

건강해~♡♡♡
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팔 홈트 [4]

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11자 복근 만들기 루틴으로 배에 자극을~~~^^

바다사랑태양
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11자 복근 만들기 루틴으로 배에 자극을~~~^^ [4]

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저녁에 12,000걸음 넘게 열심히 걸으며~~~^^

바다사랑태양
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저녁에 12,000걸음 넘게 열심히 걸으며~~~^^ [4]

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계단오르기 운동 기록

앨리스
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계단오르기 운동 기록 [6]

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차전자피 섭취 했습니다

앨리스
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차전자피 섭취 했습니다 [6]

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금요일 걸음 기록합니다

앨리스
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금요일 걸음 기록합니다 [6]

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마무리 스트레칭으로 추석 끝 해요

앨리스
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마무리 스트레칭으로 추석 끝 해요 [6]

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건강 걷기운동^^

캐시워크요
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건강 걷기운동^^ [4]

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양배추즙^^

캐시워크요
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양배추즙^^ [4]

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숙면 스트레칭 홈트 마무리합니다

레모닝닝
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숙면 스트레칭 홈트 마무리합니다 [5]

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저분자 콜라겐 섭취했어요

레모닝닝
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저분자 콜라겐 섭취했어요 [5]

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