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건강한 오늘 인증

몸 건강, 마음 건강을 챙기는 과민보스 회원들의 생활습관을 매일 공유하는 공간입니다.
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[포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? | 효과·고르는 법·먹는 순서

[포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? | 효과·고르는 법·먹는 순서 [10]

2.6만
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(~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트

(~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트 [15]

2.5만
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(~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트

(~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트 [8]

1.3천
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(~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트

(~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트 [12]

2.5만
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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

[당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [6]

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콘드로이친 섭취 완료

LeeJS
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콘드로이친 섭취 완료 [4]

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힙 홈트 완료

LeeJS
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힙 홈트 완료 [8]

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팔 홈트 완료

LeeJS
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팔 홈트 완료 [8]

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오후 운동

Jack kim(KRF1QD8
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오후 운동 [12]

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마그네슘 섭취 완료

LeeJS
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마그네슘 섭취 완료 [8]

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비타민D3 섭취 완료

LeeJS
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비타민D3 섭취 완료 [8]

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중둔근 홈트 완료

LeeJS
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중둔근 홈트 완료 [12]

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스쿼트 홈트 완료

LeeJS
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스쿼트 홈트 완료 [11]

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5천보 인증

복두꺼비
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5천보 인증 [3]

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점심은 닭다리♡

자스민꽃
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점심은 닭다리♡ [8]

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멀티비타민 섭취 완료

LeeJS
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멀티비타민 섭취 완료 [6]

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공복물 섭취 완료

LeeJS
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공복물 섭취 완료 [8]

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타바타 홈트 완료

LeeJS
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타바타 홈트 완료 [8]

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스트레칭 홈트 완료

LeeJS
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스트레칭 홈트 완료 [7]

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처진 뱃살에 경고를~~~!!!

바다사랑태양
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처진 뱃살에 경고를~~~!!! [5]

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오전걷기완료

!!
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오전걷기완료 [7]

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고강도 HIIT 트레이닝을 힘차게 해냈어요~~~^^

바다사랑태양
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고강도 HIIT 트레이닝을 힘차게 해냈어요~~~^^ [5]

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'짧고 굵게 운동하고 복근 만들기'를 야무지게 해냈어요~~~^^ 

바다사랑태양
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'짧고 굵게 운동하고 복근 만들기'를 야무지게 해냈어요~~~^^  [5]

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'서서하는 전신 근력 운동'을 단단하게 해냈어요~~~^^

바다사랑태양
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'서서하는 전신 근력 운동'을 단단하게 해냈어요~~~^^ [6]

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홍삼 먹고 힘 불끈! 내봐요

앨리스
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홍삼 먹고 힘 불끈! 내봐요 [6]

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