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늦은 저녁 식사는 소화불량 및 체함
그 다음날 아침에 더부룩함과 속쓰림
위산이 붐비댐을 느낌...
혹시 낮잠이라도 자면 위산이 역류하는 걸 느낌!
그래서 아침에 양배추 먹는 습관이 자리잡았어요
양배추를 요거트에 먹으면, 공복 유산균도 해결되어 좋더라고요
모닝똥에도 좋구요
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