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스트레스, 수면 루틴 관리

잠을 좀 못 잤어요~
2025.12.16 14:43
조회 28스크랩 0

잠을 좀 못 잤어요~

 

낮잠 많이 자는 사람인데 어제 오늘은 낮잠을 못 잤어요

기록을 남겨야 리뷰가 될 것 같아 남겨봐요

오늘 내일만 힘들면 되니까 파이팅해야겠어요~

오늘도 파이팅입니다! 

 

속쓰림은 아직도 좀 있어서 

양재추 계속 챙기는 중이네요
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댓글4
  • KRSX8TAF
    파이팅이요
    더달달
    작성자
    응원해주셔서 감사해요
파이팅!
  • 피치
    와우
잠을 못자면 하루가 너무 힘든데 피곤하시겠어요
따뜻한 차로 수면유도해보세요
    더달달
    작성자
    밤샘을 며칠 했더니
수면패턴이 다 흐트러졌네요ㅠ
다시 수면유도해볼게요
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    야간수면 2시간 45분 짧네요ㅜㅜ
좋은 오후 보내세요
    더달달
    작성자
    레모닝닝님 후유증이 심하더라고요
이제 하면 안 되겠어요
  • Jack kim(KRF1QD8
    충분한 숙면은 건강의 지름길이죠
오늘은 충분히 주므시길 바래요
    더달달
    작성자
    숙면이 최고인 걸 느껴요
한 일주일 못 자고, 이후에 잘 자려고 해도 수면장애가 오더라고요