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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 23차, 장 편한 식단 18차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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(~5/3) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 19차 이벤트

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(~5/3) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 24차 이벤트

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(~5/3) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 24차 이벤트

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5.3만
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[포드맵 완전 정리17] 마트 가기 전 필독! 저포드맵 쇼핑 리스트 완전 정리

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위장 친화 식단

식이섬유 가득한 당근김밥으로 가볍게 한끼해요

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건강한 오늘 인증

복근

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건강한 오늘 인증

다리근육

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건강한 오늘 인증

스쿼트

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건강한 오늘 인증

타바타

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건강한 오늘 인증

스트레칭

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위장 친화 식단

아보카도 계란밥

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위장 친화 식단

배변 활동 편하게 도와 주는 버섯된장국

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위장 친화 식단

소화가 편하고 변비에 좋은 채소계란흑미김밥

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속쓰림, 역류

속이 매스껍고 신물이 올라오네요

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변비, 잔변감

저녁에 고기를 많이 먹었더니 변비가 생겨서 고생했어요.

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명치 답답, 소화불량

밤 늦은 시간에 식사를 하니까 소화가 안 돼서 힘들었어요.

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건강한 오늘 인증

오전 운동

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건강한 오늘 인증

스트레칭

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가스, 복부팽만

떡을 먹고 더부룩해서 힘들었어요

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속쓰림, 역류

지속적인 속쓰림으로 위내시경 검사 받은 후기

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가스, 복부팽만

쌈배추 먹은 후 가스가 부글부글!

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위장 친화 식단

위염 걸렸을때 좋은 음식 양배추 토마토 마녀스프 추천합니다

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속쓰림, 역류

야식으로 오렌지 먹었더니 다음날 아침에 속쓰림 증상이😵‍💫

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위장 친화 식단

속이 더부룩할때 아삭한 콩나물무침!

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