꼬꼬
대장이 민감해서 스트레스 받으면 배가 자주아픔 그래서 스스로 노력을 엄청 많이함 어떤 노려을 했냐면... 스트레스는 복식호흡법으로 극복하고 있고, 밥은 천천히 소량으로 먹고 밥을 먹고난 후 40분이상 걷기하고 잠자기 전까진 절대 눕지 않고 현재도 진행형 노력한 만큼 효과가 있는거 같음 인생은 걱정한데로 풀린다는 말도 있듯이 힘들겠지만 가능한 긍정적인 생각으로 생활하고 있습니다.
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- 01댓글최대한 밀가루줄이고 매운거도 줄이고 계란찜이나 죽류도 괜찮아요50026.10.29
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과민성대장증후군[5]
댓글그정도인가요? 병원치료받아보셧나용100026.10.25 - 03댓글초기에 확실히 진료보세요 내시경 전문으로 하는 소화기내과 가보세요110026.10.21
- 01댓글최대한 밀가루줄이고 매운거도 줄이고 계란찜이나 죽류도 괜찮아요50026.10.29
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과민성대장증후군[5]
댓글그정도인가요? 병원치료받아보셧나용100026.10.25 - 03댓글긴장할 때 장이 반응하는 건 스트레스로 장 운동이 활발해지기 때문일 수도 있다고 하더라구요 평소 마음을 편안하게 관리하는 것도 도움이 되실 거 같아요180026.10.09
- 01댓글최대한 밀가루줄이고 매운거도 줄이고 계란찜이나 죽류도 괜찮아요50026.10.29
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과민성대장[7]
댓글병원 가서 진단받고 약드셔요 초기에 치료받아야해요180026.10.08 - 03댓글긴장할 때 장이 반응하는 건 스트레스로 장 운동이 활발해지기 때문일 수도 있다고 하더라구요 평소 마음을 편안하게 관리하는 것도 도움이 되실 거 같아요180026.10.09
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