잠잠하더니 다시

바람소리

한동안 괜찮다가 갑자기 다시 시작된 장 트러블, 정말 당황스러우셨겠어요. 
여름철 냉방과 찬 음식이 장에 미치는 영향이 생각보다 크더라고요.

배를 따뜻하게 해야겠어요
여름에 더 조심해야 되네요

저도 요즘 새벽에 깨서 그런일도 잦았는데 아랫배 차서 그런것 같아요 이불 꼭 덮어야겠네요

덥다고 찬물 자주 많이 마시면 그런거 일수도 있어요. 땀 좀 흘리더라도 따뜻한 물 마셔보세요

갑작스러운 복통이 불안하게 느껴질 수 있어요. 따뜻한 물, 복부 찜질이 그럴 땐 꽤 도움이 돼요.

에어컨이 문제일수도 있어요
배는 따뜻하게 해 보셔요

여름엔 유독 그런거 같아요.

저도 잘때 냉방하면서 자서인지 장이 자주 말썽이에요
덥더라도 배에는 꼭 따뜻하게 뭔가 덮고 자야겠더라구요

찬 음식 먹으면 저도 장이 예민해지더라구요. 특히 찬 과일 먹으면 너무 불편해지더라구요

속이 불편하니, 얼마나 힘드시나요?

레모닝닝

여름이라서 찬거 많이 먹게되니 그런가봐요 조심하세요 

아무리 더워도 배는 꼭 이불 덮고 주무세요... 다행히 지금은 괜찮아지셨다니 다행이네요

배는 꼭 덮어줘야 해요 얼른 다시 나아지시기를