복부팽만감이 있었어요

예측하기 힘든 증상 때문에 일상이 많이 흔들렸을 것 같습니다.

갑자기 방구나올까두려울땐 조금식 바름빼는것도 나쁘지않네요

켈리장

가끔은 음식을 먹지 않고 장을 쉬게 해주는것도 좋은 방법이더라구요
가스 같은게 많이 찬걸수도 있구요

복부팽만감이 있을 때 가볍게 걸으면 좀 나아지더라고요.

복부팽만감 올 때 진짜 식욕도 싹 사라지죠. 저도 그럴 땐 물만 조금씩 마시고 조심하는 편이에요. 걷는 게 효과 있다니까 앞으로 더 자주 움직여야겠어요.

가벼운 걷기가 도움이 되는군요. 외출 때는 더 걱정이지요.

복부팽만감 정말 힘들죠
막 아무것도 못할 것 같고요 

레모닝닝

가스 빼는건 역시 걷는게 최고지요. 아주 잘 하셨어요

외출시에 복부팽만감은 정말 불편하겠어요. 
가벼운걷기로 괜찮아지셨다니 걷기의 중요성을 다시한번 되새기게 되네요.