과민성대장 증후군

불편이 계속되면 마음이 쉽게 무너질 것 같아요.

장보고

완치는 힘들지만 자극적이지 않은 음식만 조심해도 많이 좋아져요.. 

과민성대장증후군 참 쉽지 않아요
너무 불편해요~

자극적인거 피하고 스트레스 관리하는 것말고 답 없는것 같아요
약은 진짜 일시적인 효과만 있더라구요

고구마를 아침에 드셔도 장이 괜찮으신가봐요
저는 이상하게 고구마를 먹으면 더 장이 탈이 나더라구요 ㅠㅠ

글솜씨가 정말 좋으시네요. 마치 제 이야기를 하는 것 같아 푹 빠져서 읽었어요. 단순한 불편함이 아니라 마음의 병까지 가져다준다는 점에서 많이 공감해요. 항상 마음 편하게 지내려고 노력하는 수밖에 없겠죠.

청국장가루추천드려요 저도 먹고있는데 효과가  좋아요

특히 변비가 심하신 거면 부드러운 음식 위주로 드시고 물 많이 드시고... 보통 하루에 1리터는 마셔야 된대요

과민성대장은 신경성이라 완치는 없대요😭 평생 관리하면서 살아야 된다고 ..

약이 소용이 없으셨군요ㅠ
저희 어머니는 약 드시고 자극적이지 않은 삼삼한 은식 위주로 드시니까 그나마 괜찮아지셨어요