위장에 가스가 차는 느낌이 있었어요

따뜻한 차 많이드세용ㅎㅎ

유제품은 건강에 좋다고만 생각했는데 배워갑니다

포드맵식단 처음 들어바요.
참고할게요~^^

가스차면 배가 아프죠
오늘도 행복한 날 되시길 바랍니다

가스 차는 느낌 받으면 불쾌하기도하고
통증도 같이 동반하기도 하죠 ㅠㅠ

좋은정보 감사합니다 

요즘 저의 증상과 대처를 그대로 기재한것 같네요
우리모두 관리해야 좋아지늗것이니
화이팅해요

포드맵 봤더니 맛있는건 다 안좋다해서 슬펐었어요ㅠ

따뜻한물 좋아요 그리고 누릉지도 괜찮아요

저도 예전에 장염으로 고생했는데, 그땐 따뜻한 보리차와 흰죽이 최고의 약이었어요. 자극적인 음식만 피하면 회복이 훨씬 빨라요.

위가약한사람은 항상 조심해야되요

감사해요

포드맵이라는 단어를 처음들어보네요
유투브에 보니 가스를 배출하는 운동도 있다고하네요 

칼칼한 음식 드시고 속이 불편하셨었군요 
포드맵 음식 조심해야겠습니다 

유제품이 포드맵이 많은 음식으로 배에 가스가 찰 수 있군요...
저도 가스가 많이 차는데 유제품을 적게 먹어 보렵니다.
좋은 정보 잘 보고 갑니다~~~^^

레모닝닝

맞아요 저도 포드맵 표보면서 많은 도움 받았어요! 잘 보고 갑니다 

 대처를 잘 하셔서 많이 좋아졌네요
다행이네요