음식을 먹기만 하면 배가 아프고 설사랑 변비가 와요

음식을 먹기만 하면 배가 아프셨다니 고생 많으셨습니다.
꾸준한 관리가 꼭 필요해 보입니다.

음식 하나, 외출 하나에도 신경 써야 하는 삶이 얼마나 피곤한지 느껴져요. 그래도 그런 자신을 이해하고 돌보려는 모습이 참 멋지다고 생각해요. 앞으로는 몸도 마음도 더 편안해지길 응원할게요.

 과민성 대장증후군에 식단이랑 운동을 하는 게 도움이 많이 되더라구요

규칙적으로 식사하면서 양을 조금으로 하여ㅜ입에서 열심히 꼭꼭 씹어가면서 천천히 드셔보세요. 

저도 자주 그러더라고요
증상이 너무 심해요

 그래서 자극적인 양념이나 조리한음식을 피할수밖에없네요

예민한 분들은 종종 그렇더라구요 ㅜㅜ 

저도 그런 편인데 염증성 장질환이 아닌지 걱정이되어서 조만간 대장 내시경을 해봐야 할것 같아요.

치료법이 다양해서 완치하시길바릴게요

과민성이면 유산균 영양제를 드셔보세요
유제품은 끊으시는게 좋구요.

오래 안낫는거 같아요 그래도 일단 스트레스 관리를 하면서 유산균 좀 드시고 식단 잘 지키고 지켜보시면 훨씬 나아지실거에요

식단관리와 스테레스를 줄이는게 최선인것같아요

스트레스 식단도 잘 챙기셔서
회복되시길 바래요

과민성 같은 만성 질환은 완치가 잘 안 되더라구요 계속 식단 관리하는게 제일 좋은 방법 같아요ㅠㅠ

치료가 쉽지 않더라구요. 
라고 알고 말씀 하셨으니 
오래걸릴수도 있다고 단디 각오를 하셔야. 
식습관 몇달 진전 없으니 운동. 수면 함께 가야죠.
잘 먹고 잘 자고. 잘 볼일 보고..
그 말이 괜히 있는건 아닌것 같아요.
요즘 날이 추워져서 더 심해질수도 있으니
따뜻함은 꼭 챙기셨으면 합니다.