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과민성 대장증후군

절대 안먹는 음식
2025.11.10 09:16
조회 48스크랩 0

집안 내력이 민감한 장인 사람입니다 :)

어릴적부터 배에 가스가 잘 차고는 했는데, 가족들이 전부 그러다보니 뭐가 문제인지 잘 모르고 살았습니다. 그러다 성인이 되고 자신에게 맞는 음식을 찾다보니 제가 과민성 대장증후군이라는 걸 알게 됬네요

 

이것저것 겪어본 결과 전 양파, 닭, 그리고 현미는 절대 안먹습니다. 다른 건 정말 가끔 먹어도 괜찮지만 저 셋은 바로 가스가 차더라고요ㅎ...

슬픈 건 양파와 닭은 어딜가나 쓰인다는 점ㅠㅠ

그래서 일단 되도록이면 양파나 닭이 안들어간 걸로 먹고 반쯤은 직접 요리가 강제되었습니다ㅎㅎ;;

 

여러분은 이것만큼은 절대 안된다! 하는 음식이나 재료 있으신가요?
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댓글15
  • youxKFRiAC
    절대 안 먹는 음식 정해두신 게 현명합니다.
피해야 할 음식 리스트가 도움이 되죠.
  • 돌똘이
    양파 좋아하는데 가스차는줄 처음알앗네요ㅜㅜ
  • 빨간spicy
    전 흰우유를 먹으면 장이 안좋아서ㅜ안먹어요..초코우유 그런건 괜찮은데
  • kk
    사람마다 안 맞는 음식, 맞는 음식이 있더라구요
  • abc
    그렇군요 저는 이제 너무 심하게 매운 음식은 잘 안 받는 것 같더라구요 예전엔 잘 먹었는데ㅠㅠㅠ
  • eee
    알러지검사도 해보세요
음식불내증 지연성 검사 있어요
  • 이재철
    음식별로 가스가  찬다는것이 저는 이해가  안되네요
  • jCcRUGTCk4
    저는 밀가루요~~
  • IHLjnDtSXO
    양파와 닭이 문제가 되는군요ㅠ
  • 유미짱
    몸에 좋다는 현미도 가스가 차신다니..ㅠㅠ 그래도 안맞는 음식을 잘 찾아서 관리하고 계시니 멋지셔요
  • w7RvErrVAp
    맛나게 먹고 건강한 게 정말 복인 것 같아요😅
경험상 본인 몸에 안맞는 건 
되도록 피하는 게 맞겠지요 
건행하세요 🙏🏻
  • n9Y0TH0alO
    양파는 익혀 먹으면 괜찮더라고요. 자주 쓰이는 재료니만큼 대안 책을 찾길 바래요ㅜㅜ
  • HuDlnqxVmi
    현미도 그렇다니 ㅠㅠ
건강식이라고 하길래 자주 먹고 있는중인데
저도 신경 좀 써야겠네요
그래도 잘 체크하시고 관리하시는것 같아요
  • 프로필 이미지
    장보고
    섭취하면 안되는 음식을 알고 있으면 관리하기는 괜찮겠어요
고생 많이 하셨네요
  • 애플
    안맞는 음식 잘 안드시고 건강하게
관리 잘하고 계시네요

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