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과민성 대장증후군

아침에 마신 빈속에 바닐라라떼, 출근후 일하는 데 장염 증상 시작 되어요ㅠㅠㅠ.
2025.11.15 17:50
조회 361스크랩 0

  1. 증상 아침부터 속이 불편하고 갑작스러운 복통과 설사가 이어졌습니다. 배가 계속 아프고 탈수 증상까지 느껴져서 장염이 의심되었습니다.

  2. 직전 먹은 음식 아침 빈속에 바닐라라떼를 마셨는데, 그게 자극이 되었던 것 같아요. 커피와 우유가 장에 부담을 준 듯합니다.

  3. 상황 장소 출근길에 카페에서 라떼를 마시고 회사에 도착하자마자 증상이 시작됐습니다. 업무를 시작하기도 전에 화장실을 들락날락해야 했습니다.

  4. 나의 대처 우선 수분 보충을 위해 미지근한 물을 조금씩 마셨고, 점심은 죽으로 간단히 해결했습니다. 증상이 심해지면 병원에 가야겠다고 생각하며 휴식을 취했습니다.
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댓글19
  • youxKFRiAC
    작성자
    아침에 바닐라라떼 드시고 장염 증상이 시작되셨군요.
빈속에 카페인은 장에 큰 부담이 됩니다.
  • star
    빈속에 커피는 더욱 안좋아요 편한것으로 아침하시면 좋을것 같아요
  • aj8CFHdXsm
    다음엔 공복에 물 드세요ㅠㅠ
  • QMiNpg0B0Q
    라떼...생각만들어도
배가아픈데요?
  • Jack kim(KRF1QD8
    빈속에 바닐라 라떼가 문제네요
  • 첫눈오는날
    우유 저도 삼가하고 있어요
  • kk
    빈속에 커피, 특히 라떼 종류 먹으면 가끔 그러더라구요
  • 이과민
    빈속에 커피 마시는 게 굉장히 안 좋다고 하더라구요. 저도 고치려고 하는데 잘 안되네요
    youxKFRiAC
    작성자
    습관을 바꾸는 게 쉽지 않죠.
조금씩 줄여가면 언젠가는 고칠 수 있을 거예요.
  • 태희
    바닐라라떼가 자칫 잘못 먹으면 넘나 아픈복통을 유발하더라구요 ㅠㅜ 고생하셨습니다
    youxKFRiAC
    작성자
    정말 그렇죠, 맛있지만 속이 예민하면 위험해요.
저도 몇 번 겪고 나서는 조심하게 됐습니다.
  • 애플
    빈속에 바닐라라떼로 고생하셨어요 
조심하셔야 겠네요 ㅠ
    youxKFRiAC
    작성자
    맞아요, 달콤한 라떼도 속에는 큰 부담이 되더라고요.
앞으로는 아침 공복엔 피하는 게 좋겠어요.
  • 지훈
    생우유 마시면 저는 무조건 신호와서 화장실행이에요 유산균을 오랫동안 먹어도 예민한 장엔 영향이 없나봐요
    youxKFRiAC
    작성자
    유산균도 사람마다 효과가 다르더라고요.
저는 오히려 따뜻한 차가 속을 더 편하게 해줬어요.
  • 프로필 이미지
    장보고
    빈속에 라떼가 자극이 많이 됐군요.
고생 많이 하셨네요
    youxKFRiAC
    작성자
    공감돼요, 저도 비슷한 경험이 있어서 힘들었어요.
다음엔 가볍게 죽이나 미음으로 시작하는 게 좋을 것 같아요.
  • :D
    아무래도 빈속에 우유와 커피 성분이 자극이 됐나봐요 
속이 예민하면 우유커피는 정말 조심해야할듯해요
    youxKFRiAC
    작성자
    맞아요, 빈속에는 특히 더 자극이 심한 것 같아요.
저도 그래서 아침엔 따뜻한 물부터 마시려고 해요.

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